Pasta mit Spinat im Cookit

pasta mit spinat

Cookit Rezept für Pasta mit Spinat.

Macht Satt, gesund und glücklich 🙂

pasta mit spinat

Pasta mit Spinat im Cookit

Pasta, die Stark und Satt macht
4 from 1 vote
Zubereitungszeit 15 Min.
Gericht Hauptgericht
Land & Region Deutschland
Portionen 2
Kalorien 667 kcal

Equipment

  • Cookit
  • Cookit Universalmesser
  • Cookit 3D Rührer
  • Kochtopf

Zutaten
  

Gewürze

  • 1 EL Olivenöl
  • Salz & Pfeffer

Speisekammer

  • 200 g Pasta
  • 30 g Cashewkerne

Obst & Gemüse

  • 100 g Blattspinat TK
  • 1 Zwiebel

Kühlschrank

  • 100 ml Sahne

Anleitungen
 

Pasta

  • Pasta im Kochtopf al dente kochen
    200 g Pasta

Topping

  • 3D Rüher in den Cookit geben
    Cashewkerne in den Cookit geben
    Cashewkerne 7 Minuten / 120 °C / Stufe 2 / braten
    Cashewkerne umfüllen
    3D Rührer entnehmen
    30 g Cashewkerne

Soße

  • Universalmesser in den Cookit einsetzen
    Zwiebel in den Cookit geben
    Zwiebel 14 Sekunden / Stufe 15 / Messbecher/ zerkleinern
    1 Zwiebel
  • Olivenöl in den Cookit geben
    Zwiebeln 5 Minuten / 140 °C / Stufe 1 / braten
    1 EL Olivenöl
  • Spinat in den Cookit geben
    Spinat 14 Sekunden / Stufe 10 / Messbecher / zerkleinern
    100 g Blattspinat
  • Sahne in den Cookit geben
    Soße vermischen
    Soße würzen
    100 ml Sahne, Salz & Pfeffer

Guten Appetit

  • Pasta mit Spinat Soße vermischen
    Pasta mit Cashwekernen servieren
    30 g Cashewkerne, 200 g Pasta
    pasta mit spinat

Nutrition

Calories: 667kcalCarbohydrates: 88gProtein: 19gFat: 27gSaturated Fat: 13gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 9gCholesterol: 69mgSodium: 66mgPotassium: 613mgFiber: 6gSugar: 6gVitamin A: 6599IUVitamin C: 7mgCalcium: 136mgIron: 3mg
Keyword lowcarb, nüsse, pasta, spinat, vegetarisch
Tried this recipe?Let us know how it was!

Kommentar verfassen

Cookie-Einstellungen
Auf dieser Website werden Cookie verwendet. Diese werden für den Betrieb der Website benötigt oder helfen uns dabei, die Website zu verbessern.
Alle Cookies zulassen
Auswahl speichern
Individuelle Einstellungen
Individuelle Einstellungen
Dies ist eine Übersicht aller Cookies, die auf der Website verwendet werden. Sie haben die Möglichkeit, individuelle Cookie-Einstellungen vorzunehmen. Geben Sie einzelnen Cookies oder ganzen Gruppen Ihre Einwilligung. Essentielle Cookies lassen sich nicht deaktivieren.
Speichern
Abbrechen
Essenziell (1)
Essenzielle Cookies werden für die grundlegende Funktionalität der Website benötigt.
Cookies anzeigen